Każdy z nas doświadczył choć raz w życiu uczucia, gdy wszystko dookoła zaczyna się kręcić. Zawroty głowy są jednym z najczęstszych objawów, z którymi pacjenci zgłaszają się do lekarza. Choć mogą być niegroźne, warto zrozumieć ich przyczyny i znać metody leczenia.

Zawroty głowy – definicja i objawy

Zawroty głowy to subiektywne uczucie utraty równowagi, często towarzyszy im uczucie osłabienia, mdłości oraz bólu głowy. Mogą być krótkotrwałe lub długotrwałe, ostre lub przewlekłe.

Przyczyny zawrotów głowy

Niedociśnienie ortostatyczne

To nagłe spadki ciśnienia krwi, które pojawiają się podczas szybkiego wstawania. Powoduje uczucie osłabienia i chwilowe zawroty głowy.

Choroba Ménière’a

Jest to choroba uszu wewnętrznych, której objawy to nawracające zawroty głowy, szum w uszach i stopniowa utrata słuchu.

Migrena

Choć kojarzona głównie z silnym bólem głowy, migrena może również powodować zawroty głowy oraz zaburzenia widzenia.

Zaburzenia widzenia

Nieostrość widzenia, podwójne widzenie, migotanie przed oczami mogą prowadzić do dezorientacji i zawrotów głowy.

Anemia

Niski poziom czerwonych krwinek lub hemoglobiny może prowadzić do osłabienia, zmęczenia i zawrotów głowy.

Nerwica lękowa i stres

Zawroty głowy mogą być też skutkiem silnego stresu czy ataków paniki.

Leczenie zawrotów głowy

Farmakologiczne metody leczenia

W zależności od przyczyny, lekarz może przepisać leki przeciwhistaminowe, leki przeciwwymiotne lub leki uspokajające.

Zmiany w stylu życia

Zdrowa dieta, regularne ćwiczenia oraz unikanie stresu mogą przynieść ulgę w zawrotach głowy.

Ćwiczenia fizyczne

Specjalne ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą pomóc w leczeniu zawrotów głowy spowodowanych problemami z równowagą.

Terapia poznawczo-behawioralna

Może być pomocna w leczeniu zawrotów głowy wywołanych przez stres lub nerwicę lękową.

Problemy z równowagą i inne objawy chorobowe

Zawroty głowy często towarzyszą innym objawom, takim jak problemy z równowagą, nudności, migotanie przed oczami czy uczucie „mgły” w głowie.

Jak unikać zawrotów głowy

Unikaj nagłych zmian pozycji, dbaj o regularne posiłki, unikaj czynników stresogennych i konsumpcji dużej ilości alkoholu. Regularne ćwiczenia mogą też pomóc w zapobieganiu zawrotom głowy.

Podsumowanie

Choć zawroty głowy są często niegroźne, warto znać ich przyczyny oraz metody leczenia. Pamiętaj, że regularne wizyty kontrolne u lekarza są kluczem do utrzymania dobrego zdrowia. Jeśli doświadczasz częstych lub silnych zawrotów głowy, nie lekceważ sygnałów wysyłanych przez Twój organizm i zgłoś się do specjalisty.