Każdy z nas doświadczył choć raz w życiu uczucia, gdy wszystko dookoła zaczyna się kręcić. Zawroty głowy są jednym z najczęstszych objawów, z którymi pacjenci zgłaszają się do lekarza. Choć mogą być niegroźne, warto zrozumieć ich przyczyny i znać metody leczenia.

Zawroty głowy – definicja i objawy

Zawroty głowy to subiektywne uczucie utraty równowagi, często towarzyszy im uczucie osłabienia, mdłości oraz bólu głowy. Mogą być krótkotrwałe lub długotrwałe, ostre lub przewlekłe.

Przeczytaj także: Bezdech senny – cichy intruz w twoim życiu nocnym

Przyczyny zawrotów głowy

Niedociśnienie ortostatyczne

To nagłe spadki ciśnienia krwi, które pojawiają się podczas szybkiego wstawania. Powoduje uczucie osłabienia i chwilowe zawroty głowy.

Choroba Ménière’a

Jest to choroba uszu wewnętrznych, której objawy to nawracające zawroty głowy, szum w uszach i stopniowa utrata słuchu.

Migrena

Choć kojarzona głównie z silnym bólem głowy, migrena może również powodować zawroty głowy oraz zaburzenia widzenia.

Zobacz także: Migrena: Wszystko, co musisz wiedzieć o tym skomplikowanym bólu głowy

Zaburzenia widzenia

Nieostrość widzenia, podwójne widzenie, migotanie przed oczami mogą prowadzić do dezorientacji i zawrotów głowy.

Anemia

Niski poziom czerwonych krwinek lub hemoglobiny może prowadzić do osłabienia, zmęczenia i zawrotów głowy.

Nerwica lękowa i stres

Zawroty głowy mogą być też skutkiem silnego stresu czy ataków paniki.

Leczenie zawrotów głowy

Farmakologiczne metody leczenia

W zależności od przyczyny, lekarz może przepisać leki przeciwhistaminowe, leki przeciwwymiotne lub leki uspokajające.

Zmiany w stylu życia

Zdrowa dieta, regularne ćwiczenia oraz unikanie stresu mogą przynieść ulgę w zawrotach głowy.

Ćwiczenia fizyczne

Specjalne ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą pomóc w leczeniu zawrotów głowy spowodowanych problemami z równowagą.

Terapia poznawczo-behawioralna

Może być pomocna w leczeniu zawrotów głowy wywołanych przez stres lub nerwicę lękową.

Problemy z równowagą i inne objawy chorobowe

Zawroty głowy często towarzyszą innym objawom, takim jak problemy z równowagą, nudności, migotanie przed oczami czy uczucie „mgły” w głowie.

Jak unikać zawrotów głowy?

Unikaj nagłych zmian pozycji, dbaj o regularne posiłki, unikaj czynników stresogennych i konsumpcji dużej ilości alkoholu. Regularne ćwiczenia mogą też pomóc w zapobieganiu zawrotom głowy.

Przeczytaj także: Nerwoból – Tajemnica Bólu Nerwowego i Jak Go Przeciwdziałać

Podsumowanie

Choć zawroty głowy są często niegroźne, warto znać ich przyczyny oraz metody leczenia. Pamiętaj, że regularne wizyty kontrolne u lekarza są kluczem do utrzymania dobrego zdrowia. Jeśli doświadczasz częstych lub silnych zawrotów głowy, nie lekceważ sygnałów wysyłanych przez Twój organizm i zgłoś się do specjalisty.